Ik kom op adem en vind mijn weg

Maak tijd voor jezelf en jouw persoonlijke doelen

Leer te vertragen

Tijdens deze training ga je de stilte in. In de stilte richt je je aandacht op je gedachten, je lichaam, je adem, je emoties en je vaste patronen van doen en laten. Je wordt je meer bewust van wie je bent, waar je staat en wat je belangrijk vindt.  

Ik maak een mooie combinatie van de volledige basistraining mindfulness, oefenen met (zelf)compassie en beeldende werkvormen, visualisaties en schrijven. Op deze manier leg je een heel persoonlijk beelddagboek aan. Waar je altijd weer in kunt kijken, wanneer je daar behoefte aan hebt.

De verschillende werkvormen zijn erop gericht om steeds vanuit verbinding met je zelf  in de drukte van alle dag te verwezenlijken wat jij wil bereiken. 

Investering: 400,00 euro, bij een cursusgroep vanaf 4 personen. Inclusief map met hand-out, elke bijeenkomst koffie/thee/iets lekkers.