Voor tieners van 12 t/m 17 jaar
We gaan in deze workshop bezig met aandachtoefeningen en dmv een collage je ervaringen verwerken in een zelfgemaakt boekje. De workshop is een inleiding op de acht-weekse training, die ik geef in overleg. Individueel of in de groep.
Als we dagelijks de tijd nemen om te ademen met aandacht, zullen we meer rust en zelfvertrouwen vinden. De adem is als een vriend of vriendin die er altijd is. Waar je altijd weer naar toe kunt om te ontspannen, helder te denken en om te weten wat je nodig hebt.
Investering: 25,00 euro inclusief alle materialen